Tyle przez siedem tygodni schudli razem uczestnicy IV edycji prozdrowotnego programu „Wygraj siebie”. Efekty ich dotychczasowej pracy poznaliśmy podczas sobotniego półfinału. Pomiary ciała i testy sprawnościowe pokazały, że regularny ruch oraz zmiana diety robią ogromną różnicę.
Kategoria: SPA
Wygraj siebie – „im dalej w las, tym bardziej się chce”
Zostały jeszcze dwa tygodnie do chwili, gdy uczestnikom IV edycji programu „Wygraj siebie” przyjdzie po raz kolejny sprawdzić gibkość, wytrzymałość i szybkość w testach przygotowanych przez specjalistów z krakowskiej AWF. Tymczasem praca nad formą i zdrowymi nawykami trwa w najlepsze.
Tak walczą o siebie
… uczestnicy prozdrowotnego programu, którego czwarta edycja trwa od ponad dwóch tygodni. „Wygraj siebie” to program skierowany do wszystkich, którzy są gotowi na zmianę stylu życia, sposobu odżywiania i codziennych nawyków. Wyłonionych w eliminacjach dwunastu śmiałków, zdeterminowanych, żeby poprawić swoją kondycję, zacząć regularnie ćwiczyć i mądrze jeść, krok po kroku realizuje wyznaczone sobie cele. Codzienne… Czytaj dalej Tak walczą o siebie
Rozpoczęliśmy IV edycję „Wygraj siebie”
Piękna pogoda postawiła wszystkich, którzy zgłosili się do programu, przed dylematem: korzystać z uroków jesieni w plenerze, czy przyjść na eliminacje. Ci, którzy w sobotnie popołudnie stawili się w Hali Widowiskowo-Sportowej, już zrobili pierwszy krok w kierunku wygranej, ponieważ ich determinacja i chęć zmiany to podstawa sukcesu.
Rusza IV edycja „Wygraj siebie”!
„Wygraj siebie” to prozdrowotny program skierowany do wszystkich, którzy są gotowi na zmianę. Zmianę stylu życia, sposobu odżywiania i codziennych nawyków.
Dzień Otwarty Camena Kosmetyka i Masaże
27 listopada – Dzień Otwarty Camena Kosmetyka i Masaże. W godzinach 16.00-19.00 zapraszamy na darmowe zabiegi i konsultacje specjalistów.
Wygrać „siebie” to najlepsza nagroda
Nad przebiegiem sprawdzianu czuwała Pani dr Joanna Gradek i Pan dr Wacław Mirek z AWF w Krakowie, a Pani Monika Bogoś – dietetyk porównywała ostatnie wyniki z analizatora masy ciała z poprzednimi odczytami. Postępy wszystkich Pań były ogromne. Wysiłek i zaangażowanie oraz wsparcie najbliższych przyniosły wielowymiarowe efekty. Finalistki: Milena Szterling, Dominika Korycińska i Maria Hucisko zmieniły… Czytaj dalej Wygrać „siebie” to najlepsza nagroda
Skawiński Kongres Kobiet
Centrum Kultury i Sportu w Skawinie oraz Centrum Helen Doron zapraszają wszystkie Panie 29 maja o godzinie 18.00 do sali teatralnej Pałacyku „Sokół” na Skawiński Kongres Kobiet. Będzie to wspaniała okazja do wymiany doświadczeń, poglądów oraz nawiązania nowych kontaktów i znajomości. W programie ciekawe wykłady z różnych dziedzin. Nie zabraknie porad z zakresu zdrowego odżywiania,… Czytaj dalej Skawiński Kongres Kobiet
Oni już wygrali!
W dniu dzisiejszym 15 zawodników biorących udział w programie prozdrowotnym „Wygraj siebie 3.” miało stawić się w Hali Widowiskowo-Sportowej w Skawinie celem eliminacji do finałowej trójki osób, które będą walczyć przez kolejne 6 tygodni o kondycję i ćwiczyć zdrowe nawyki żywieniowe.
Walka o „Siebie” trwa
Codzienne wyrzeczenia, zdrowe odżywianie, ćwiczenia w pocie czoła, zajęcia na basenie, spotkania z dietetykiem i trenerem. Tak wyglądają ostatnie tygodnie uczestników I etapu „Wygraj Siebie” Zmęczeni, ale zadowoleni walczą ze swoimi słabościami i złymi nawykami. Efekty już widać.