Trójka finalistów programu prozdrowotnego „Wygraj siebie” stanęła w czwartkowe przedpołudnie przed końcowym testem sprawnościowym wykonanym przez przedstawicieli Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. W ciągu całego programu trójka uczestników straciła w sumie 43 kilogramów i w znacznym stopniu poprawiła swoją kondycję i samopoczucie.
Nad przebiegiem sprawdzianu czuwała Pani dr Joanna Gradek z AWF w Krakowie, która podkreśliła iż każdy finalista w ogromnym zakresie zwiększył swoją wydolność krążeniowo-oddechową. Pani Iwona Czernachowska, Pani Małgorzata Tomasik i Pan Jarosław Machowski w ciągu całego projektu zmienili swoje nawyki żywieniowe, codzienne obowiązki połączyli ze zmorzoną i zróżnicowaną aktywnością fizyczną. Wysiłek i zaangażowanie oraz wsparcie najbliższych przyniosły wielowymiarowe efekty.
A jak ocenili swój udział w programie?
Iwona Czernachowska (utrata wagi 14,5 kg)
„Cieszę się ogromnie, że jestem w tym programie i jestem bardzo wdzięczna organizatorom. Dziś zmierzyłam się i porównałam wyniki z kwietnia i byłam pozytywnie zaskoczona. Oto te wyniki: talia 78 cm (było 88 cm), pośladki 100 cm (było 108 cm), udo 59 cm (było 66 cm), pod kolanem 39 cm (było 42), biceps 30 cm (było 33 cm), pod biustem 83 cm (było 86 cm), biust 103 cm (było 108 cm). Chcę chodzić na siłownię, bo to daje efekty, zamierzam też biegać regularnie, częściej też będę chodzić na basen i doskonalić pływanie.”
Małgorzata Tomasik (utrata wagi 12,3 kg)
„Czuję się odmłodzona o 10 lat, jestem w formie w jakiej nie byłam jeszcze nigdy. Cieszy mnie, gdy ludzie nie poznają mnie na ulicy. Będę biegać i kontynuować zajęcia siłowe podczas treningu obwodowego. Na pewno także dieta pozostanie niezmieniona.”
Jarosław Machowski (utrata wagi 16,9 kg)
„Jestem zadowolony z postępów, efektów, lepszego samopoczucia i kondycji fizycznej. Wreszcie zrobiłem coś z nadwagą (jeszcze trzeba popracować).”
Gorąco gratulujemy wszystkim uczestnikom oraz trzymamy kciuki w dalszej „walce”.
PARTNERZY
PATRONI MEDIALNI:
Anna Śliwa