Za nami pierwszy dzień sprawdzianu kondycji fizycznej własnego organizmu. Wszyscy uczestnicy niedzielnych startów zaliczyli dystans 12 minut nieprzerwanego biegania po bieżni stadionu Miejskiego w Skawinie, co zostało potwierdzone wpisem ostatecznego wyniku, na specjalnie przygotowany na tę okoliczność certyfikat. Jeżeli nie zdążyłeś wczoraj, zapraszamy dzisiaj od godziny 17.00 do 21.00. Udział w teście jest bezpłatny.
Zadaniem uczestnika testu jest przebiegnięcie jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Od zawodników nie wymaga się jednak ciągłego biegu – jeśli nie wystarcza sił, mogą maszerować przez część dystansu. Wyniki interpretuje się w oparciu o tabele uwzględniające płeć i wiek. Normy w niej zawarte zostały ustalone w połowie lat 60. XX w. przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Doktor opracował tabele z wynikami do testu marszowego, pływackiego i kolarstwa. Jednak największą popularnością cieszy się próba biegowa.
Szczegółowe wyniki oraz fotorelacja z testu wkrótce.
Barbara Brodzińska
(JK)