ZUMBA
Zumba to fitness dobry dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi. Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę. Na czym polega fenomen zumby? Ile kalorii spalisz podczas godziny treningu?… tego wszystkiego dowiesz się zapisując się na zajęcia Zumby w Dworze Dzieduszyckich w Radziszowie
Zumba to taneczny trening aerobowy, łączący aerobik z krokami latynoskich tańców, czasem także z ćwiczeniami siłowymi. Kroki i układy zumby są niezbyt skomplikowane i łatwe do zapamiętania, w salach do ćwiczeń nie ma luster, żeby się nie stresować tanecznymi niedostatkami. Bo zajęcia zumby mają być przede wszystkim przyjemne. Są formą treningu aerobowego czyli tego najefektywniej spalającego kalorie i wzmacniającego serce oraz interwałowego – bo odbywają się w zmiennym tempie.
Serdecznie zapraszamy!
Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu, we wtorki w godz. 18.30-19.30 w Dworze Dzieduszyckich w Radziszowie.
Koszt zajęć: 50 zł za miesiąc
Informacje oraz zapisy:
Dwór Dzieduszyckich w Radziszowie
tel. 12 256 31 18
mail: dwor@ckis.pl
Liczba miejsc ograniczona!