Najlepszym połączeniem fitnessu i pływania są zajęcia aqua aerobik i aqua zumba na basenie „Camena”. Po wakacyjnej przerwie ruszamy już 2 września!
Aqua aerobik jest jedną z najbezpieczniejszych form aktywności fizycznej. Dzięki temu, że ćwiczenia odbywają się w wodzie, uczestnicy unikają obciążeń stawów i kręgosłupa. Natomiast aqua-zumba pozwala na wykonywanie w basenie kroków tanecznych i sekwencji ruchów przy energicznej muzyce. „”Wodny taniec”” powoduje, że ćwiczący czują się rozluźnieni, a ich mięśnie są rozciągnięte.
Zajęcia Aqua-aerobik odbywają się w:
- poniedziałek: godz. 19.45 – 20.30
- czwartek: godz. 19.30 – 20.15
Na aqua-zumbę zapraszamy w:
- poniedziałek: godz. 20.30 – 21.15
- czwartek: godz. 20.15 – 21.00
Cena: 20 zł (za 1 zajęcia)
Zgłoszenia: w dniu zajęć od godz. 14.00 pod numerem tel. 12 256 95 60, 12 256 95 61 wew. 21.